Repérer ce qui épuise. Qu’est ce que la fatigue ? Les différents types de fatigue. Les relations difficiles et épuisantes. Les émotions qui épuisent. Le rôle de l’émotion dans la relation : la relation de parasitage.

Repérer son profil de forme avec les motivateurs. Le concept des « motivateurs » et son utilité dans la vie quotidienne. Les trois motivateurs : survie, expression, quiétude. Du bon usage de ces motivateurs.

Repérer sa façon de retrouver son énergie vitale. Les motivateurs et mes besoins fondamentaux ou comment me ressourcer. Les motivateurs et mon « tempérament » ou repérer « ce qui me maintient en forme ».

De l’envie de rien au retour de ma pêche, les différentes étapes pour retrouver son énergie vitale.